涂俊贤
涂俊贤
http://axamxv.blog.ifeng.com

2016-12-01 9:16:58 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 0 次|评论 0 条

    防抑郁    秋季是抑郁症的高发期,秋天阳光不再充沛是第一大因素。当阳光强度降低时,甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少,血液中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋,它们的减少使细胞兴奋性降低,人就会情绪低沉,总感觉很疲惫,严重者便会在此时引发抑郁症。所以深秋要在晴天里多到户外走走,阴雨天或早晚无阳光时,应尽量打开家中或办公室中的全部照明,使屋内光明敞亮。人在这种光线充足的条件下活动,可调动情绪,增强兴奋性,从而...

查看全文>> 分享 浏览(0) 评论(0)

2016-11-30 9:23:02 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 0 次|评论 0 条

它滋补的功效比补药强  冬天的时候特别容易生病,尤其是感冒咳嗽之类的,所以你可以在家里煲一些十全大补汤来补充能量,提高抵抗力。  胡萝卜牛骨汤    材料:牛骨头500克,洋葱半个,胡萝卜2根、生姜、盐适量。  做法:生姜切三个小片,洋葱切成圆片,胡萝卜按照滚刀切(洋葱和胡萝卜可以根据自己喜好切成自己的喜欢的样子)。然后把买来的新鲜牛骨头拿出来飞水去腥,去腥的时候记得放入几片姜,去腥效果会更好。用土罐子熬汤,也可以用现在市面上...

查看全文>> 分享 浏览(0) 评论(0)

关于博主

hcsdca

涂俊贤的博客,喜欢就多多关注!(个人主页:http://jbk.dcpfb.com/)

博文相关

相册

您还未上传图片,点击此处上传

音乐

博主尚未添加音乐。

留言

博主目前没有留言。

统计

  • 博文(2)
  • 总访问(240)
  • 建立时间:2016-11-29
  • 最后登录:2016-12-05

扫一扫

有不一样的发现